Voeding

Omdat ik veel sport moet ik goed denken om mijn voeding.
Voeding is namelijk erg belangrijk voor het herstel van je lichaam.
Vandaar dat ik elke dag bezig ben om de goede voeding binnen te krijgen.
Hieronder staat een test die ik heb gedaan, om te kijken of ik daadwerkelijk al mijn bouwstoffen binnen krijg.

Doe de eettest!

2014.1.403.40

Kijk jou nou eens fit zijn, je eet gezond en houdt van bewegen. Supergoed! Soms let je er wel eens op waar je eten vandaan komt, hoe de dieren geleefd hebben en of je eten veel energie heeft gekost.

Je eet iedere dag vlees, maar dat hoeft niet. Je lichaam kan prima een dagje zonder vlees, in Nederland krijgen we allemaal genoeg eiwit binnen. Dat is ook goed voor het milieu, want al die dieren die we eten laten samen een heleboel scheten (methaangas). Als je wilt weten hoe het dier dat je eet geleefd heeft, dan kan je letten op keurmerken op de verpakking. Deze laten zien of het dier ooit buiten kwam en hoeveel ruimte hij had om te leven.

Het resultaat is dat ik een gezonde leefstijl heb qua voeding. Uit de test kwam dat ik niet elke dag vlees hoef te eten.
Misschien is dat waar, maar vlees vind ik te lekker om een dag niet te eten.